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2024-03-31

５０代の痩せ問題。笑いながら参考に読みました。 デビュー当時から、読んでいた作家さん。リアルに時代が重なるので共感度は高いです。 痩せ方も、結構詳しく実際の体験を書いているので参考になりました。

• Hina2038
• 36歳
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2024-03-12

糖質制限を始めて炭水化物と糖分を やめているのでおからパウダーを 使って色んな物に挑戦しようと思い この本を買いましたが小麦粉を使って いたりホットケーキミックスを使って いたりで使えるレシピが無かったので 買うんじゃ無かったです

• ☆ひ☆ま☆わ☆り☆
• 24歳
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2024-03-29

『徹子の部屋』を見て、あまりにお若いのにビックリして興味を持ちました。一番新しい著作が良いだろうとこれを選んだのですが、ご本人が書いていらっしゃらないですね。「菊池さんはこう言う」が頻出し、ライターさんがこれまでの著作や活動からまとめた本、と言う感じです。 ご本人は盛んに「頑張らない」とおっしゃいますが、テレビで紹介された教室の風景からは結構ハードな印象を受けましたし、実際長く通っていらっしゃる方の感想を漏れ聞いたところもそのようです。 医師の言葉も引用し根拠があるところを強調していますが、ながらエクササイズはダメとか、気持ちに立ち入ることをすごく重要視していてあまり私の好みではなかったですね。「本気で、集中してやれ」みたいな指導はほかのジャンルでもあるのですが、私は効果を感じたことはないもので。ただ、あのお若さは本当にすごいです。ご本人は真剣にやっていらっしゃるのでしょうが、これもある種の商売なのでしょうね。

• アラフォー5352
• 32歳
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2024-02-27

内容的にはほとんどがネットでも見つかるものてすが、快眠情報が一冊にまとめられている点では持っていても損はないかも。しかし文章が稚拙で読みにくいのが難点です。

• たらぽん2012
• 40歳
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2024-03-27

中々良さそうな本です。いろいろ症状に合わせて試していきたいです。

• タカユキ47
• 28歳
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★★

2024-02-13

2か月で伸びるかどうかはわかりませんが、頑張ってみます

• harukonari
• 36歳
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2024-03-25

安く購入出来てありがたいです。 重曹について勉強します。

• piko828
• 44歳
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2024-01-30

安く買えて助かりました。 じっくりと読んでいきます。

• こうちゃん5981
• 32歳
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2024-03-23

とても綺麗で新品同様でした。CDも袋の中に入ったままの状態で安心しました。お安く購入出来て嬉しいです。

• しょー3977
• 40歳
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2024-01-16

初版本を無くしてしまい、今回購入しました。良い教本です。

• たんたん2525
• 48歳
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2024-03-21

血糖値が気になりだしたので思わず購入しました。漫画は読み易いです。

• カツー88
• 36歳
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2024-01-02

姉のススメで購入。難しい日々の食事制限より、週一回断食の方が潔くて、実践できてます。家族にもわかりやすいし。体重も少しずつ減っています。

• himasanゴルファー
• 44歳
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