激安ブランド FC　SD刑事ブレイダー　 箱・説明書付き ロールプレイング

★★★★★

2024-03-31

当方６０代、柔軟性は平均より少し上に行くかもしれません。テレビ番組を見て検索し、最新版？を購入。何とか無理なくできるように。心と体に優しく、トレーニングを期待して！

• くわたぁ
• 36歳
• アトピー
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2024-03-12

心身の体調が良くない状態が続き、ＹＯＧＡを始めた。始めてわかったのは、ＹＯＧＡはポーズでなく、呼吸法が大事なこと。そしてこの「ＹＯＧＡではじめる瞑想入門」はその呼吸とチャクラをコントロールすることで、間接的に心を調整し瞑想を深めていくことを、優しい語り口で伝えていきます。ＹＯＧＡを続けていくうえで、座右の書となりそうです。

• 自転舎
• 24歳
• アトピー
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2024-03-29

一時間体を動かすと、気持ちいいです。 毎日とはいきませんが、重宝してます。

• 黒柴のシロ
• 32歳
• アトピー
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2024-02-27

"1978年に出た本が3年前に""新""として発行。イマドキのストレッチ運動系ヨガ本と全く違っていて、昔からのヨーガの基本の基本が細かく載っています。これは安いと思う。"

• umikaze5478
• 40歳
• アトピー
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2024-03-27

すでにスタジオでヨガを始めている者で、家でも一人でできれば、と思い購入しました。もう入門している人にとっては少し物足りない気がします。でも、初心者の方にとってはとてもわかりやすくて良いと思います。

• とっち4843
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-13

ど素人向けではありませんね でもヨガの内容モリモリです

• marron8483
• 36歳
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2024-03-25

ヨガの本は種類もたくさんあって迷いましたが、大好きなSHIHOさんのに決めました〓 初めてまだ三日くらいですが、ほぼ全身が筋肉痛に。。 これは効いてる証拠だと思うので、頑張って続けてみようと思います〓 DVDのスピードは、確かに早いですが、3、4回みれば ついていけるようになるとおもいます。 SHIHOさんの声が、癒されます〓

• ちゃっく8771
• 44歳
• アトピー
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★★

2024-01-30

ヨガをされている方には是非読んでいただきたい本です。

• ヒリズバーグ
• 32歳
• アトピー
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2024-03-23

ヨガを始めたいと思い購入しました。モデルさんもきれいでやる気が出ます！

• mc^2
• 40歳
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★★★★★

2024-01-16

ポーズが一つ一つ丁寧に掲載されていて、分かりやすいです。

• けんJAPAN
• 48歳
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2024-03-21

「最速！やさしいダイエット・ヨガ」と一緒に購入して現在両方やっているのですが、私は「最速！やさしいダイエット・ヨガ」の方がいいな・・と思っています。 こちらは１週間プログラムなので、毎日メニューを変えてやっているのですが、毎日変える分、一つのポーズに慣れてだんだん出来るようになってきたなぁっという実感がわきにくいです。 数ヶ月続けてどのポーズも出来るようになってきたら違うかもしれませんが、、 しかし、以前の本では表紙のお姉さんがＤＶＤの方でも出ていて「この人みたいにキレイにヨガがしたい」と思える方だったのに、最近のは深堀先生ご自身が出ているみたいですね。 正直、それがちょっと残念です。

• キヨタナ
• 36歳
• アトピー
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2024-01-02

オススメです♪ １日１０分間、映像が途切れることないので教室にいるのと似たような雰囲気でやっていけると思います。 「呼吸を止めないで〜」「肩が浮かないように・・・」など、ちょうどいいタイミングで先生の声が入っています。 以前買った深堀真由美さんの４週間プログラムは内容は時間が少し長めだったのと、少しむずかしめのポーズも多かったのですが、こちらだと時間も短いので毎日続けやすいです。 しいて言うならば、表紙のモデルさんがそのままＤＶＤのほうでもやってくれたらよかったなぁというのはあります。 以前見たＤＶＤでもとてもキレイで「こんな風に出来るようになりたい」って思える方だったので・・・ （ＤＶＤは深堀真由美さん本人が出ています。）

• めぐ8807
• 44歳
• アトピー
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