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★★★★★

2024-04-02

たのまれての購入なのでよくわかりません！

• はたまい
• 25歳
• アトピー
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★★

2024-03-26

メタボをこの本のレシピで改善するべき頑張ります。

• たるいめぐぅみ
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-31

お弁当の大きさを考えないで購入しました。もう少し量が多いレシピが欲しかった

• cryingwind
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-12

以前テレビで観て気になっていたので、自分で購入して使用していました。 焼き魚がグリルを使用しないでふんわりと出来るので満足してました。 今回は、母へプレゼント。 喜んでもらえました。

• tomitomi1037
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

最近の有元さんのレシピにありがちな妙なハードルの高さがなく、親しみ易い。家庭料理の定番である鳥の唐揚げ、カレー、肉じゃが、餃子なのレシピも彼女らしいこだわりが見られて興味深い。

• マメ ふれぶる
• 37歳
• アトピー
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2024-02-27

かなり分かりやすいないようです☆ かわいい料理ですね！

• マリリンのもんろー
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-27

いろいろのっていて参考にできそうなものが多い。がんばって作るぞ。 買って損はないかと思います

• えとけん4602
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-13

ダイエット中の私にとっては非常に役立つ本になっています。

• peneke
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

ただ今病気療養中ですが、運動量が明らかに減っているため体重が増加気味。食=身体、なのでメニューの見直しをして身体をコントロールしたいです。 バーゲン本でお安く購入できたのも魅力でした。

• とも8389
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-30

著者の大森先生は、食用医学家 故・大森英桜氏の奥様で、料理教室を開催しておられます。 この本では、食材の種類別の陰陽の度合いと、その食材を用いた調理法が、すごく詳しく、いろいろな食材に関して、きれいなお料理の写真で紹介されていて、とてもわかりやすいです。「調理」とは、食材の陰陽をはかって、その調和をととのえることをいうのです、と、この本では書かれています。

• yun64008604
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-23

特別な食材を使うことなく、ヘルシーなメニューを豊富に載せてくれているので、頻繁に利用しています。

• カノン62
• 45歳
• アトピー
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★★

2024-01-16

自分のレパートリーが少ないので、この本を見ながら 作ったら栄養も良さそうだし、種類も豊富に なるのではないかと思います。 とにかく野菜をたくさん使っているのがいいと 思います。 たくさん食べるので、太りやすいのが悩みですが この本を見ながら、作り食べることが楽しみになりたいです。 ギャル曽根ちゃんは、食べ方がきれいだし スタイルのいいので、お手本にしたいです。

• mizohei922
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-21

ヘルシーだけど食べごたえがありそうな料理でなかなか良さそうです。 本が届いたばかりなので、まだ作っていませんが・・・。 ただウチの場合は晩酌する日は主食を食べないので、ご飯、汁物、おかずっていう 組み合わせで出す事って少ない気がします。 おつまみにもなりそうな料理もあったので参考にします。

• 夏9002
• 41歳
• アトピー
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