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中学バレーボール部のための練習法・指導法DVD | 海川博文の海川式練習
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最新のクチコミ
画像で見るよりかわいいです♡使用感もアシックスよりいいです。 今までずっとアシックスでしたが、こらからはミズノにしようと 思います。
- LUCKY0417
- 34歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
厚すぎるものはバレーをやるときに邪魔なんです。 薄すぎると意味をなさないし・・・ こちらはその両方の間。 動きを妨げないしちょうど良いです。
- ラクッタロ
- 22歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ほしい色が売り切れでライムイエローにしましたが蛍光っぽいイエローでかわいいです。
- 鉄平9757
- 30歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
高校生の息子用に購入しました。 2枚でお買い得でした。物はとても良いです。 洗い替えが出来たので良かったです。 発送も迅速で良かったです。
- キミツキ
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
2回目の購入です。前回、片足分しか買わなかったので、今回で両足分にもなるし、交換用にもなるし、バッチリです。生地がやや厚めなので、暑苦しい感じはしますが、思ってたよりも、快適です。
- micky_i
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
迅速で丁寧な発送でした。 サイズも問題無くとても満足です。
- レックス550
- 34歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
暑いのでひじだけ用で購入しました。満足してました。
- ビジャハメス
- 42歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
バレーをしている母へのプレゼントでした^_^とってもいいと喜んでおりました
- PerlQueen
- 30歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
高2の娘にプレゼントしたくて購入。大会頑張ってほしいです!娘はこのメーカーがお気に入りです!
- YssY
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
小2の娘用に購入。スッと肘に入るので自分でつけられます!
- ワイン好き810
- 46歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
お安くて助かります。早速合わせてみましたがサイズは大丈夫でした、また買います!
- miyataro1970
- 34歳
- アトピー
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購入品
中学の息子がバレー部に入部した為こちらで初めて購入しました。田舎なのでスポーツ店がないためすぐ必要だったので、迅速に送ってもらい大変助かりました。また機会があれば利用したいです。
- クワクリリン900
- 42歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ママさんバレーをする事になり、ひざサポーターが急遽必要になりました。初心者なのでメーカーから迷いましたが、サイズが選べるアシックスにしてみました。下半身が太いので心配でしたが、試着した感じではMで大丈夫そうです。メール便だったので間に合うか微妙だな〜と思っていましたが、迅速な対応のおかけで本州の端っこですが3日で届きました。明後日からの練習が楽しみになりました。消耗品だと思うので、次回もコチラでお願いします。
- おくちゃん☆
- 50歳
- アトピー
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購入品
バレーボールではありませんが、野球場でビールの売り子をしていて膝を着いた時汚れるので購入しました。 私は細めなのでジュニアサイズでも大丈夫かなと思いましたがやっぱりちょっときつかったです。 でもとても満足しています。
- shanti peace
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ママさんバレーを初めて必要になったので購入しました。 まだ固いせいか少しズレてきちゃいますがDESCENTEでこの値段なら満足です
- たーさん46494126
- 46歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
パッドの部分がそんなに分厚くなく、とても動きやすいです。
- アーバンライアン
- 54歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
~人を感動させるバレー
自分が感動できるバレーを心がけて~
DVD10枚組
★通常販売価格 : 59,900円(税込・送料込)
★指導・監修・講師 : 海川博文先生
★収録内容
ジュニアチームが盛んな東京都で、めずらしくもそのほとんどが初心者で構成されたチーム。
0からバレーボールを教え、バレーボールが如何に楽しいスポーツであるかを体感させる。
そして数年後、気がつけば全国の大舞台に立っている。
そんなストーリーが、この小松川第三中学校バレーボール部の伝統になりつつある。
初期段階を非常に大切にした練習法は、バレーボールの基本技術を正確に身に付けさせ、
全員がオールラウンドプレーヤーになる事を目的としている。
また、レベルに応じたメニューの数々は、一切無駄のない効果的なものであり、
中学校の限られた時間の中で初心者を確実に全国トップレベルへと引き上げることができる。
さて、海川式練習法の真髄とは・・・
各Discの内容
Disc1「動きの基礎作り」
ゲームに即した全身運動を中心に、実戦に役立つステップなどを盛り込んだ数々のアップを紹介。
★ウォームアップとゲームに即したフットワーク作り ★ゲームに活きる動きの基礎作り ★ブロックフォームとフットワーク
★レシーブフォームとフットワーク 等
Disc2「パスの基礎作りオーバー・アンダー」
バレーボールの基本であるパスを徹底的に指導・解説する。正確なパスを出すための構え・膝と面の使い方等。初心者特有のクセを示しその直し方も紹介。
★オーバーパスの基礎 ★ハンドリングの重要ポイント ★アンダーパスの基礎 ★器具を使っての基礎作り
★組み合わせパス 等
Disc3「レシーブの基礎作りI」
単調になりがちなレシーブ練習も実戦に役立つよう様々な工夫が施されている。ネットを利用した重心を低く保つ練習法などを紹介する。
★レシーブの基礎と重要ポイントの練習法 ★サイド面のレシーブ ★移動レシーブ ★台上からのスパイクレシーブ 等
Disc4「レシーブの基礎作りII」
コンビネーションを重視した練習内容になっており、相手のあらゆる攻撃に対処できる技術を養成する。チームとしてのレシーブ力を向上させる様々な練習法を紹介する。
★コンビネーションレシーブ
★フォーメーションレシーブ ★実戦的シートレシーブ 等
Disc5「セッターの基礎作り」
全員がセッターになれることを目的とした練習。パスとトスの違いを理解した上で、正確なトスを上げるための正しいステップ・構え・指の使い方を指導。
★トスの重要性とセッターに必要な条件 ★セッターのハンドリング★足のはこび方 ★ランニングトス ★ジャンプトス
★アンダートス★速攻のトス 等
Disc6「サーブ・サーブカットの基礎作りI」
サーブ・・・試合の流れに大きく影響するため決して雑になってはいけないサービス。フローターサーブを中心に、トスアップから腰の使い方・ミート・コースの打ち分けまで徹底指導。 ★サーブの基礎と重要ポイント ★ミート練習 ★トス練習 ★コースの打ち分け 等
サーブカット・・・攻撃に繋げる一番目の動作であるサーブカット。基礎を徹底的に指導する。また道具を利用しての練習法も紹介する。 ★サーブカットの基礎と重要ポイント 等
Disc7「サーブカットの基礎作りII」
サーブ・サーブカットの基礎作りIの続き、常にセッターを意識しての面のつくりや、コンビネーションの重要性を学ぶ。威力のあるサーブをオーバーでカットするための工夫も紹介。 ★3列レシーブ ★バックステップでのレシーブ ★オーバーカットの重要性と練習 ★コンビ練習二人組・三人組 ★複合練習 等
Disc8「スパイクの基礎作り」
肩の弱い選手でも強いスパイクが打てるように工夫された練習。ネット際と離れた所での打ち方のポイントを踏まえ、あらゆる状況でも正確に打てる実力を養う。
★スパイクの基礎と重要ポイント ★ソフトボールを使っての踏み込み ★バックアタック ★ABCクイック
★連続スパイク ★メニュー打ち ★複合練習 等
Disc9「ブロックの基礎作り&海川式トレーニング」
ブロック・・・勝敗を大きく左右するブロックを、中学生の力量を踏まえた上で、正確に指導する。相手の攻撃を読み、コンビネーションブロック・ステップ・タイミング等詳しく解説。
★ブロックの基礎と重要ポイント ★二人組ジャンプ・ランニングジャンプ ★相手を見てのブロック★ダイレクトブロック(2人組)
トレーニング・・・バレーボールの最大の武器である高さを養うためのトレーニングメニュー。機械運動により、跳力のアップ・空間動作のアップを目的としている。
★ブロックを意識した腹筋 ★腹筋・背筋パス ★エバーマットジャンプ ★ジャンピング腕立て
Disc10「ゲームに活きる総合練習」
ゲーム感覚で楽しみながら個々の総合的な力を伸ばしていく練習法。基本的なものから高度なものまでを含む総合練習メニュー。
★様々なパターンのパス練習 ★6対6乱打ゲーム ★スパイク・チャンスボール・サーブカットからの切り返し
※ 開封品・中古品です。
細かなキズのあるDiscもございますが、視聴は問題ございません。
ケースの一部に擦れ、キズがございます。
●写真にあるものが全てです。
●ノークレーム・ノーリターンでお願いします。
●あくまで中古品とご理解の上、購入ご検討ください。
(神経質な方はご購入をお控えください。)